Com a eina de dormir, els coixins s’utilitzen per a més que comoditat. També tenen molts efectes positius sobre la salut física. Aquests són els principals usos dels coixins:
1. Donar suport al coll i protegir la columna cervical
Una de les funcions principals d’un coixí és donar suport al coll i mantenir la corba fisiològica natural de la columna cervical. Això ajuda a alleujar el dolor cervical i la tensió muscular causada per la asseguda a llarg termini o la postura mentida, evitant la flexió excessiva o l’estirament de la columna cervical i la reducció de la pressió cervical.
2. Millora la qualitat del son
Un coixí adequat pot relaxar els músculs del cap, el coll i les espatlles, millorar la postura del son i, per tant, millorar la qualitat del son. A més, el coixí pot dispersar el pes del cap, reduir la pressió del cap sobre el matalàs i afavorir encara més el son profund.
3. Promoure la circulació sanguínia
En augmentar el cap, el coixí pot accelerar la circulació sanguínia del cap i del coll, reduir la mala circulació sanguínia, evitar el subministrament de sang insuficient al cervell i al coll de la fatiga muscular.
4. Reduir els roncs i regular la respiració
Un coixí pot mantenir el cap en la posició correcta, reduir la possibilitat d’obstrucció de les vies respiratòries i, per tant, reduir la incidència de roncs. Al mateix temps, un coixí adequat també pot mantenir la via aèria obstruïda, cosa que ajuda a respirar sense problemes.
5. Protegiu la pell facial
Els coixins poden reduir la fricció entre la cara i les làmines, reduir la formació de les arrugues de la pell i protegir la pell facial de la pressió excessiva.
6. Alleujar el dolor al coll i a les espatlles
Per a les persones que s’inclinen el cap o treballen en un escriptori durant molt de temps, els coixins poden alleujar la tensió del coll i els músculs de l’espatlla, reduir els símptomes del dolor i ajudar a restaurar les activitats fisiològiques normals.
